Archives par catégorie: BLOG

Légumes, fibres, oméga 3, oléagineux et légumineuses
Microbiote intestinal : quels sont les meilleurs aliments pour un intestin en bonne santé ?

Avant de vous donner une liste d’aliments qui feront du bien à votre microbiote, il [...]

07
Oct
Assiette de salade colorée avec légumes frais, agrumes et noix – illustration équilibre alimentaire et micronutrition à Espalion
La micronutrition : qu’est-ce que c’est et pourquoi s’y intéresser ?

Fatigue chronique, digestion difficile, stress, sommeil perturbé, variations hormonales… Et si tous ces symptômes avaient [...]

18
Août
Quatre photos illustrant les principaux aliments responsables d’intolérances : épi de blé, produits laitiers, fromages et pains, avec un lien vers les troubles digestifs liés au gluten, au lactose et à la caséine, en Aveyron près de Rodez.
Troubles digestifs : Comprendre et déjouer les pièges du lactose, du gluten et de la caséine.

Ballonnements, maux de ventre, fatigue après les repas ? Le lactose, le gluten et la [...]

23
Fév
Tableau avec l’inscription Time to Detox entouré de bouteilles de jus verts
Réussir sa détox d’après fête

14
Jan
Bébé allaité au sein, soutien naturel au microbiote intestinal des enfants de 0 à 4 ans
Le microbiote des enfants de la naissance à 4 ans.

La qualité de notre microbiote a été modifiée considérablement depuis notamment l’industrialisation de l’alimentation.  A [...]

30
Nov
Illustration 3D du système digestif féminin avec schéma du transit intestinal et des nutriments, mise en avant de l’équilibre digestif et du rôle du microbiote
Comprendre le Microbiote : Un Univers Invisible en nous

Vivre en symbiose avec notre microbiote, un défi quotidien à l’heure de notre alimentation moderne. [...]

17
Nov
Microbiote et immunité
Optimiser son immunité à l’approche de l’hiver

Vous souhaitez optimiser votre immunité avant l'hiver ? Vous allez apprendre dans cet article que c'est [...]

03
Nov
Le rôle des graisses appelées lipides, acides gras….

Dans cet article je vais revenir de façon simple et concise sur les différents types [...]

05
Déc
détox digestive
Détox du Foie : Quand et Pourquoi ?

Notre foie est un filtre. A l’image d’une machine dont il faut nettoyer le filtre [...]

13
Mai