L’alliance du mouvement et de l’alimentation
pour donner à votre corps toutes les clés
Ma vision de la prévention en entreprise
Intervenir dans le monde du travail permet de renforcer la prévention primaire et de lutter contre les TMS. La prévention des TMS permet d’optimiser la performance et d’améliorer la qualité de vie au travail, menant ainsi au bien-être.
Elle se doit de figurer au cœur du projet d’entreprise, comme un investissement à son service, celui de ses Hommes et de leur réussite commune : la performance individuelle rejaillit sur la performance du collectif.
Les interventions en entreprise sont très bien accueillies, car elles délivrent des conseils utiles, aussi bien dans les activités professionnelles, que dans la vie quotidienne.
Notre mission :
Eduquer le salarié à mieux gérer son corps pour lui permettre de s’adapter à son poste de travail
Faire prendre conscience aux salariés de ses points forts et de ses faiblesses
Lui donner les clés pour optimiser son potentiel santé
La méthode utilisée : la méthode KFS
Concept mis au point par Christophe Geoffroy, il a su étendre son champ de compétence dans l’écriture de nombreux livres, la formation dans de nombreuses écoles de kiné et universités et depuis 10 ans dans le monde du travail. Il officie depuis 1997 auprès de la fédération française de football et à ce jour avec l’équipe de France de football.
Cette méthode pédagogique est basée sur du bon sens et la découverte de notre corps. Notre expérience de masseur-kinésithérapeute nous a permis de constater qu’une grande majorité de la population présentait des lacunes dans la connaissance de l’anatomie du corps humain et de son fonctionnement. Cette méthode recherche donc une prise de conscience de la réalité afin que l’homme puisse gérer et adapter son corps au quotidien.
Les interventions proposées :
Prévention des TMS : 2 interventions
Prévention des TMS : 2 interventions
Intervention N°1
Objectif : Donner les clés à vos salariés afin qu’ils puissent s’adapter à toutes les situations de la vie quotidienne sans le moindre risque !
Cette intervention a lieu en salle et concerne tous les acteurs de l’entreprise : tronc commun (durée 3 heures)
Intervention N°2
Objectif : Voir le salarié à son poste de travail : bureau, atelier, lieu de production, à l’extérieur, en voiture, intervention sur le terrain, dans les différents secteurs. …reprendre individuellement les conseils vu lors de l’intervention n°1.
(30 à 40 minutes par poste de travail et par salarié).
Pour un travail en profondeur les 2 interventions doivent être réalisées. Il est dommage de s’arrêter à l’intervention n°1.
Ateliers à thèmes
Les ateliers à thèmes ont pour objectifs de venir en compléments de la prévention des TMS, mais ils peuvent également
être réalisés seuls sans au préalable avoir fait les interventions n°1 et 2.
Exemple de Thème :
Renforcer notre système digestif par l’alimentation
Renforcer notre immunité par l’alimentation
Le sommeil
Améliorer et entretenir les capacités physiques de chacun
Alimentation et stress
Conférences
L’objectif est d’approfondir l’impact de notre alimentation au quotidien.
Rappelons que « nous sommes ce que nous mangeons »
Au choix :
L’influence de notre alimentation sur notre santé
L’impact sur notre santé d’une alimentation inadaptée
Conférence de 3 h au choix :
L’influence de notre alimentation sur notre santé :
L’intestin
Les différents types de nutriments
L’équilibre alimentaire
Alimentation et activité physique
L’hydratation
Comment bien choisir et cuisiner ses aliments
Amorcer le changement alimentaire
L’impact sur notre santé d’une alimentation inadaptée :
Les risques d’une alimentation trop riche en sucre
Les risques d’une alimentation trop riche en mauvaise graisse
Les risques d’une alimentation trop pauvre en fibres
Les risques d’une alimentation trop acidifiante
Le sport en entreprise
Intégrer chaque semaine des activités tel que le yoga, le pilates ou
de façon ponctuelle des massages est un plus pour vos salariés.
Pour cette partie de la QVT, je travaille en collaboration avec AGIL formation.
