La micronutrition, qu’est ce que c’est ?

Une alimentation santé

Si vous souhaitez optimiser votre santé, je vous donne des pistes pour concevoir des repas équilibrés, riches en micronutriments pour optimiser votre santé, votre vitalité.

Des troubles du fonctionnement digestif

Les troubles digestifs concernent une grande partie de la population. Ils deviennent très souvent chroniques et les patients sont démunis face à la souffrance. Manger n’est plus un plaisir.
Le cœur de la pratique en micronutrition est le bien-être intestinal, un intestin qui ne fonctionne pas va entraîner des répercussions sur beaucoup d’autres plans :

– Fatigue
– Vulnérabilité au stress
– Douleurs articulaires
– Dérèglements métaboliques

Mener l’enquête, rechercher la ou les causes du problème et les prendre en main nous amène à de magnifiques résultats.
Colopathies fonctionnelles, hypersensibilité alimentaire, intolérance alimentaires, maladies de crohn…. Toutes ces pathologies peuvent être améliorées par l’alimentation.

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La prévention du surpoids

Dans la prise en charge du surpoids, pour avoir des résultats durables, il faut mener l’enquête. Quels sont les causes de la prise de poids ? :

– Stress
– Déséquilibre alimentaire
– Troubles digestifs
– Troubles hormonaux

Sans la prise en charge du facteur déclenchant, la perte de poids ne peut pas être durable. Il faudra d’abord traiter la cause avant de se lancer tête baissée dans une perte de poids.

Les troubles hormonaux

Dans la prise en charge du surpoids, pour avoir des résultats durables, il faut mener l’enquête. Quels sont les causes de la prise de poids ? :

– Stress
– Déséquilibre alimentaire
– Troubles digestifs
– Troubles hormonaux

Sans la prise en charge du facteur déclenchant, la perte de poids ne peut pas être durable. Il faudra d’abord traiter la cause avant de se lancer tête baissée dans une perte de poids.

La prévention des maladies cardio-métaboliques

Diabète, cholestérol, hyper tension sont des maladies que l’on retrouve de plus en plus et de plus en plus jeune. Prendre conscience des risques de ces pathologies est essentielle. Eviter une médication trop lourde va être mon objectif. Il n’est jamais trop tard pour agir. « Nous sommes ce que nous mangeons

La prise en charge du sportif

Etant sportive, c’est un domaine que j’aime beaucoup. J’aide les sportifs à optimiser leurs performances par l’alimentation.

L’accompagnement des maladies rhumatismales

Les maladies rhumatismales L’alimentation a tout son rôle à jouer dans la prise en charge des pathologies rhumatismales. Gérer l’inflammation en adaptant son alimentation va permettre de minorer les douleurs et l’évolution de la maladie.

Le stress, l’anxiété, le sommeil

Le stress, l’anxiété, le sommeil Le stress et l’anxiété peuvent être la cause de beaucoup de dérèglement au niveau des intestins, des hormones. Il est important de comprendre les mécanismes du stress et de l’anxiété pour traiter le problème à la base.