Ma vision de la prévention : 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 🥦 🥑 / 𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́ 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲 🤸♂️ 🚴♀️ / 𝗚𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗘𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 🧘 🙏
5 avril 2021
Mais qu’est ce que la micronutrition ?
La micronutrition étudie le rôle joué par les micronutriments dans notre organisme et l’impact qu’ils peuvent avoir sur notre santé.
Il va s’agir de créer un régime alimentaire sur mesure adapté aux besoins de chacun pour prévenir ou guérir les problèmes de santé ponctuels ou récurrents
Et qu’est ce qu’un micronutriment ?
Les micronutriments n’ont aucun rôle énergétique mais sont fondamentaux pour le fonctionnement normal de notre organisme et de nos cellules.
Ce sont : Les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments, les acides gras essentiels mais aussi les flavonoïdes, les acides aminés, probiotiques, etc.
Mais qu’est ce que la micronutrition ?
La micronutrition étudie le rôle joué par les micronutriments dans notre organisme et l’impact qu’ils peuvent avoir sur notre santé.
Il va s’agir de créer un régime alimentaire sur mesure adapté aux besoins de chacun pour prévenir ou guérir les problèmes de santé ponctuels ou récurrents
Et qu’est ce qu’un micronutriment ?
Les micronutriments n’ont aucun rôle énergétique mais sont fondamentaux pour le fonctionnement normal de notre organisme et de nos cellules.
Ce sont :
Les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments, les acides gras essentiels mais aussi les flavonoïdes, les acides aminés, probiotiques, etc.
Voici une vidéo de l’Institut Européen de Diététique et de Micronutrition qui présente ce qu’est la micronutrition :
Quels sont les champs d’action de la micronutrition ?
Les champs d’action sont très divers et variés. Une alimentation inadaptée, peu diversifiée, trop industrielle peut entraîner des déficits micronutritionnelles ou des soucis d’absorption des nutriments et micronutriments par un intestin qui fonctionne mal.
Nous sommes donc en mesure d’intervenir sur
- Des suivis nutritionnels
- De l’inconfort digestif (colopathie fonctionnelle, maladie de Crohn, des intolérances alimentaires…)
- Comment mieux aborder les troubles liés à la ménopause
- Trouble du sommeil, fatigue chronique
- Perte de poids physiologique
- Accompagnement nutritionnel de la douleur et des troubles inflammatoires
- Le stress
- ……..
Ce que je propose ?
Des consultations individuelles en cabinet ou en visio
Des conférences sur le rôle d’une alimentation variée et équilibrée
Des actions de prévention dans les entreprises ou les collectivités sur des thèmes définis ensemble
SOYONS ACTEUR DE NOTRE SANTE ‼‼‼‼
